Привет всем. Давно не делился своими мыслями на тему фитнеса и здоровья.
1. Фитнес, в том виде в каком он есть сейчас, со здоровьем, зачастую, не имеет ничего общего
2. Чем из....ее упражнение, тем круче!!! Да из пациентов большинство на ногах ходить нормально не может.... а все на босу, да на выпады...
3. Реабилитация без учета, прогрессии нагрузки, вариативности нагрузки- пустая трата времени и денег. Бубновский шляпа🤪 Па-та-му-чта шляпа!!!
4. Тренажеры для билдеров уровня про, всем остальным максимум свободного веса, дабы мозг включался в работу.
5. Восстановление после нагрузки краеугольный камень излечения от всех неведомых хворей.
6. МРТ это страшная штука, после которой жить остаётся два-три дня с муками совести и пустым кошельком. Доктор, покрутивший и потыкавший пальцем с наивными вопросами - « больно, не больно?» имеет гораздо большую степень достоверности при более низкой стоимости.
7. Хондропротекторы засунуть производителям в самое тёмное место в ожидании чуда на полгода✌️
8. Всем желающим лечиться плазмой- народный метод. Попроси друга вдарить по больному суставу, чтоб синяк образовался.... дёшево и сердито, результат тот же.
9. Врач может убрать боль, прикрутить ногу на место, но не может пойти за вас в спорт-зал и начать что-то менять. Нравится быть хронически больным и ходить в больницу как на работу, милости прошу. Тяжести поднимать ай-яй-яй.
10. У вас протрузия. Нельзя вертикальную-осевую нагрузку. Ползите- кладбище там👉
11. Не хватает мотивации? Беда какая. Курс гиалуронки на одну коленку -30 000. У большинства коленок две🤘 есть ещё локти, голеностопы..... и мне машину надо большую.... прикинули стоимость? Зал дешевле.
До связи👌
