Статья рассказывает о том, что многие специалисты усложняют процесс реабилитации, предлагая узко-направленные упражнения для каждого диагноза. Автор задается вопросом, меняется ли анатомия в зависимости от диагноза и отмечает, что все проблемы имеют в основе воспаление. Он советует как можно быстрее снять острое воспаление и приступить к тренировкам с железом.
# Реабилитация
Статья рассказывает о распространенных мифах в фитнесе и здоровье, таких как несоответствие фитнеса здоровью, неправильный подход к реабилитации, ненужность хондропротекторов и других средств. Автор призывает к здоровому подходу к фитнесу и лечению, а также к ответственности за свое здоровье.